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Notícias em destaque

Esclarecimentos sobre Tancos só podem ser dados por Ministério Público

O Ministério da Defesa afirmou que cabe ao MP dar esclarecimentos sobre a investigação, concordando com o PR de que esta não pode ser prejudicada por questões entre entidades policiais.

Opinião

João Gonzalez

A minha gruta tailandesa – A opinião de João Gonzalez

Passada que está a terrível tormenta russa, as preocupações dos reles escribas como eu focam-se presentemente na dura realidade do mundo e nas suas cruéis implicações na vida de todos nós.

João Yun

Acelera o degelo da Antártida

Por causa do degelo, antes do final do século vastas regiões costeiras do globo, onde vivem milhões de pessoas, o poderão ter de ser abandonadas.

Thordis Berger

GeneticFitness: como os seus genes podem melhorar os resultados de treino

O GeneticFitness é um programa inovador, exclusivo no Holmes Place em Portugal, personalizado de acordo com o seu perfil genético.

Nuno Farinha, jornalista

Mundial 2018 por Nuno Farinha: De Éder a Modric

Não é possível descortinar nada neste Mundial 2018, do ponto de vista tático, que mereça ser aproveitado para os próximos anos.

Janete Zenha, personal trainer Holmes Place

Por que se fala tanto de treino HIIT (High Intensity Interval Training)?

O exercício físico com o próprio corpo e o exercício intervalado de alta intensidade são uma tendência forte do mercado do fitness. Mas afinal o que é o treino H.I.I.T e por que está tanto na moda?

Bruno Ribeiro

Mais proteína significa mais massa muscular?

Muitos julgam que maior ingestão de proteína equivale a mais massa muscular. Um mito que continua a fazer com que ingiram quantidades não adequadas.

Dr.ª Sandra Alves

Ó Portugal, quão mal te faz o sal?

A OMS recomenda a ingestão máxima de 5 gramas de sal por dia. Em Portugal, o consumo de sal é de cerca de 10,7g por dia, portanto mais do dobro da quantidade máxima recomendada.

Cristiana Ramos

Gordura ou açúcar: qual o pior vilão?

A gordura é importante, por fornecer ácidos essenciais. De forma geral, o açúcar é fundamental ao funcionamento do corpo. E agora, qual o pior vilão: gordura ou açúcar?

André Rodrigues

Os 5 exercícios para definir os glúteos

Sendo uns dos músculos preferidos das mulheres, há já uma tendência crescente para que os homens também não o descurem: sim, estamos a falar dos glúteos!

Patrícia Pinto

Descubra as aulas mais intensas para queimar calorias

Se gosta de atividade física, mas não se imagina numa sala de musculação, os Health Clubs têm hoje em dia a preocupação em oferecer um conjunto de serviços, nomeadamente as aulas de grupo, que dão resposta às pessoas que querem fazer atividade física de uma forma rápida, eficaz e motivadora, com o sentimento de pertença a um grupo.

Marta Mourão

Afinal, comer à noite engorda mais?

“Pequeno almoço de rei, almoço de príncipe, jantar de pobre”. A famosa expressão justifica-se pelas necessidades calóricas que vamos tendo ao longo do dia, de acordo com a nossa actividade física e respetivo gasto de energia. Muitas vezes se ouve que “comer à noite engorda”, será mito ou realidade?

Hugo Filipe Gama Saraiva

Os melhores exercícios para eliminar a celulite das pernas

Celulite afeta 90% das mulheres em algum momento das suas vidas, diz uma investigação da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

Paulo Vieira da Silva

Keep Calm porque a decisão é de Santana Lopes

Não me parece que Santana Lopes corra por correr tal como afirmou há quatro anos numa entrevista. Os próximos meses serão tempos de reflexão profunda.

Francisco Oliveira Freitas

Cuidar dos pés das crianças é o mais importante. Saiba como

Os pés das crianças podem ser facilmente afetados devido à utilização de calçado mal ajustado, ao mau apoio dos pés, ou devido às alterações dermatológicas, entre as quais as verrugas.

Ana Machado

Dificuldade de relacionamento pode ser um sinal de alarme

Artigo de Opinião de Ana Machado, psiquiatra da UPPC

João Brum Silveira

Deixar de fumar diminui risco de doença coronária

Dia Mundial Sem Tabaco assinala-se a 31 de maio

Dr. Joaquim Cerejeira

Medicina psicossomática atenua sintomas de fibromialgia

A fibromialgia é uma doença crónica caraterizada por dores músculo-esqueléticas generalizadas e persistentes, que atualmente afeta entre quatro a oito por cento da população mundial, sendo que a maioria dos casos diagnosticados são mulheres entre os 30 e os 50 anos.

Dr. José Carreira

Da promessa à efetiva criação do Plano Nacional para as demências

A Alzheimer Portugal há muito que tem vindo a defender um Plano Nacional para que as pessoas com demência e as suas famílias possam ter acesso a um acompanhamento e cuidados específicos de qualidade, em condições de equidade.

Ana Margarida Cavaleiro

O verdadeiro papel do cuidador não é fácil

Alzheimer Portugal assinala a Semana da Família

Manuel Tavares de Matos

8 em cada 10 pessoas terão episódio de lombalgia ao longo da vida

Artigo de opinião do Dr. Manuel Tavares de Matos | A lombalgia define-se como a dor numa área posterior do corpo, entre a última costela e a região glútea.

Pedro Batista

Ultrapassar uma situação de infidelidade exige comprometimento mútuo

Uma situação de infidelidade tem um impacto negativo mesmo nos relacionamentos mais fortes e a descoberta inicial de um caso geralmente desencadeia emoções negativas e intensas em ambos os parceiros, tais como raiva, vergonha, culpa ou remorso.

Maria Laureano, pedopsiquiatra

“Coração partido” na adolescência pode assumir contornos patológicos

Artigo de Opinião de Maria Laureano, pedopsiquiatra da UPPC

João Gonçalves

O papel dos dispositivos médicos no envelhecimento ativo

O envelhecimento ativo deverá assumir cada vez mais uma prioridade nas sociedades atuais. Encontrar soluções equilibradas para que se viva mais tempo e com melhor qualidade de vida, será o principal desafio.

Eunice Gaspar

Não ter o que queremos hoje pode ser uma bênção amanhã

Todos nós temos a inevitável tendência inconsciente de criarmos expectativas em relação a momentos, pessoas, tempos, datas.

Ricardina Batista

Parem de perguntar a uma grávida quantos quilos engordou!

As grávidas são vítimas de uma espécie de “bullying”. Essa é a minha teoria. Quase todos os dias alguém me pergunta (quer seja um conhecido ou desconhecido) “quantos quilos engordei na gravidez”.

Sílvia Antunes | Advogada

Cobrar e morrer, quanto mais tarde, melhor!

Quando confrontados com um pedido de pagamento de uma factura, emitida seis meses ou mais após a prestação do serviço, devemos recusar o seu pagamento.

Daniel Bastos

Peter Francisco, o herói português dos Estados Unidos da América

A figura heróica de Peter Francisco mantém-se como elo histórico memorável dos laços entre Portugal e os Estados Unidos da América.

Ana Paula Jorge

Uma prenda de casamento bem erótica (parte 3)

“O misterioso e dotado homem que o Jorge me arranjara baixou-se e beijou-me. Senti a sua língua lamber-me os lábios forçando a entrada.”

Ester Tereno

Sou mulher, gosto de toiros …e então?

“Parece um mundo masculino ou uma arte carregada de agressividade. Ainda assim, não temos de perder a feminilidade para gostar de toiros”.

Filipe José Carvalho

A opinião de Filipe Carvalho: Já não quero as mesmas coisas como os The National

Existe um certo conforto no caos das nossas vidas. Sem ele, somos apenas coisas a ver o tempo passar. O sétimo álbum dos The National é a personificação dessa energia, oriunda das crises de meia-idade.

Carmo Gê Pereira

Nem Marchas nem deixas Viver: Mete a Colher na Norma

E até dizes que tu não, não és preconceituoso, nem te caiu mal a capa da Cristina, cada um faz o que quiser, mas que não seja ao pé de ti…

Mafalda Ribeiro

Não há Justiça Grátis

A advogada Mafalda Ribeiro escreve sobre a importância do pagamento da taxa de justiça.

Rui Lourenço

Quando é que acaba o Jornalismo?

Quando é que acaba o jornalismo? Não sei, mas sei que nesse mesmo dia acaba a democracia, e o pior é que muitos de nós não vão dar por isso até ser demasiado tarde.

Sofia Afonso Ferreira

É a economia, estúpida!

Duas semanas depois do Dia Internacional da Mulher ainda estou de ressaca. Poucos eventos anuais revelam de forma tão cabal o nosso desnorteio. De manhã à noite recebemos flores, poemas, mensagens e bonitos discursos, no dia seguinte voltamos à realidade.

Rita Marrafa de Carvalho

Analgésico emocional

Os portugueses andam felizes. Mesmo quando faltam uns cêntimos para pagar a água ou se comem uns pães a menos durante o mês.

Humberto Simões

Zé, o seu pai partiu feliz

Crónica de Humberto Simões, diretor da revista Nova Gente, que esta semana escreve sobre a perda de José Mourinho, Mourinho Félix, falecido no dia 25 de junho

Ana Prista

A mulher gorda

Tavez consiga perder mais peso, talvez não. Agora, esta sou eu. Ana Prista, muito prazer.

Joe Best

Até um dia, Grande Tarde!

O Grande Tarde chega hoje ao fim. Não vi muitas vezes o programa, mas participei. Estive lá. Umas vezes mencionado pela minha querida amiga Andreia, outras mencionado por João Baião, esse furacão com epicentro no coração das pessoas que pretende alcançar, força da Natureza, hiperactivo, uma máquina do entertainment. Fiz alguns programas com eles, em […]

Raquel Costa

Eurovisão: o que nós andámos para aqui chegar

Da descrença à vitória: a história destes dois meses improváveis que culminaram com a vitória de Salvador Sobral no Festival Eurovisão da Canção

Luís Martins

World Impala Net e Portal Sapo – A união entre líderes

A World Impala Net (WIN), responsável pelos conteúdos digitais do Grupo Impala, e o Portal Sapo unem-se e reforçam as suas posições de liderança em Portugal.

O que eles dizem