Saiba o que acontece se beber três copos de leite gordo por dia

Um novo estudo explorou as qualidades do leite mais puro disponível no mercado, o gordo.

Leite gordo ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e de enfartes, diz um estudo da Universidade de McMaster, no Canadá. Os investigadores analisaram mais de 100 mil adultos de 21 países ao longo de nove anos. Em média consumiram 3,2 porções diárias.

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“O consumo de laticínios pode ser afinal benéfico”, disse a professora coordenadora do estudo Mashid Dehghan que relembra o consumo de duas a quatro porções deste tipo de alimentos por dia. Uma dose de laticínios corresponde a um copo de leite gordo, a uma colher de chá de manteiga ou a 15 gramas de queijo.

Portanto, ao contrário de algumas recomendações que são feitas em relação ao leite magro ou meio gordo, beber três copos de leite gordo pode ajudá-lo a viver mais e melhor.

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