O sumo de cenoura e gengibre capaz de aumentar as suas defesas

Chegou o verão e com ele as altas temperaturas.

O sumo de cenoura e gengibre capaz de aumentar as suas defesas

O sumo de cenoura e gengibre capaz de aumentar as suas defesas

Chegou o verão e com ele as altas temperaturas.

Chegou o verão e com ele as altas temperaturas. O calor pode provocar danos na saúde e, como tal, é altura de começar a cuidar do organismo melhorando os seus hábitos diários. A prática regular de exercício físico e uma alimentação equilibrada são as principais bases para uma vida saudável.

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O portal Nueva Mujer partilha agora uma receita de um sumo de cenoura e gengibre capaz de deixar o corpo cheio de nutrientes e de fortalecer as suas defesas. Ora veja!

Ingredientes:

– 1 folha de repolho;

– 1 folha de alface;

– ½ cenoura;

– 1 talo de aipo;

– ½ maçã verde;

– 1 centímetro de gengibre;

– 1 colher (chá) de mel.

Preparação:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou então use a varinha mágica. Misture até alcançar um sumo homogéneo. Sirva num corpo e tome de imediato.

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