A representante do Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS) ‘Sally Davies’, Dama, revela que a obesidade está a aumentar em todo o mundo porque as pessoas comem as refeições em frente à televisão ou ao telemóvel. O aumento de peso está relacionado com a forma como ingere as refeições, uma vez que se não as fizer à mesa, sem tecnologia à volta, não presta a mínima atenção ao que ingere.

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A especialista alerta que as famílias devem comer juntas e à mesa de modo a evitarem acumular quilos a mais.

Além disso, a médica afirma ainda que fazer as refeições desta forma promove também a interação social e ajuda a aumentar o bem-estar dos indivíduos e o poder cerebral das crianças.

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que uma em cada três crianças conclui o ensino primário com excesso de peso ou obesidade.

«Ter horários fixos para as refeições e ingerir alimentos equilibrados e de alto valor nutritivo irá ajudar as crianças a crescerem de modo mais saudável e contribuir para a manutenção de um peso ideal para todos», esclarece Dama, citada pelo ‘The Guardian’.

«Está provado que quando estamos a comer e a olhar para ecrãs ou a ver televisão o consumo de calorias aumenta, porque não estamos concentrados na comida, a interação social é negligente e a sensação de saciedade não é sentida tão facilmente – o que provoca a ingestão exagerada de alimentos.»

Ter televisão no quarto influencia o aumento de peso

A University College London realizou um estudo onde apurou que os adolescentes que têm televisão no quarto estão mais predispostos em cerca de um terço a sofrerem de excesso de peso.

Já um outro estudo concluiu que os jovens expostos diariamente a anúncios sobre fast-food apresentam o dobro da probabilidade de serem obesos.

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Texto: Redação WIN - Conteúdos Digitais

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