10 conselhos para evitar acidentes de mergulho durante as férias

11 Jul 2019 | 15:03

Miguel Casimiro, neurocirurgião, diz-lhe que cuidados deve ter para evitar acidentes de mergulho. Grupo de risco? Jovens com menos de 35 anos.

10 conselhos para evitar acidentes de mergulho durante as férias

Com a chegada do tempo quente, são muitos os portugueses que escolhem como destino de férias locais perto da praia e/ou empreendimentos com piscina. No entanto, é preciso sensibilizar as pessoas para o perigo dos acidentes de mergulho, que acontecem sobretudo em lugares com uma profundidade inferior a 1,50 metros, e têm como principal grupo de risco jovens com menos de 35 anos. Miguel Casimiro, neurocirurgião e presidente da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV) salienta que estes acidentes são “uma das principais causas de lesão na coluna vertebral provocando um impacto bastante significativo na qualidade de vida da vítima, que pode ficar tetraplégica ou paralisada nas pernas e, em casos mais graves, morrer”.

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LESÕES GRAVES DA COLUNA

As lesões em mergulho, por norma, ocorrem quando a cabeça bate no solo ou numa rocha. Além da baixa profundidade do local (seja praia ou piscina), os acidentes de mergulhos, segundo o especialista, podem estar relacionados com a adoção de comportamentos de risco e com uma postura incorreta durante a execução do mergulho. Por isso, se presenciar um acidente e/ou suspeitar de uma lesão da coluna, contacte o 112. O neurocirurgião e presidente da (SPPCV) avisa que não se deve mover a pessoa, uma vez que qualquer movimento na coluna danificada pode provocar danos permanentes.

Como prevenir acidentes de mergulho

Para prevenir riscos para a sua saúde, Miguel Casimiro dá-lhe os seguintes conselhos:

Não mergulhe numa zona que desconhece e em lugares não vigiados ou não iluminados;
Mantenha-se sempre na zona supervisionada;
Verifique a profundidade do local e não mergulhe em águas rasas (com menos do dobro da tua altura);
No mar, “não se atire de cabeça”. Entre sempre primeiro a andar;
Na piscina, escolha o local onde vai mergulhar de acordo com as indicações de profundidade do local, respeitando sempre a sinalização;
Assegure-se de que não existem obstáculos no local onde vai mergulhar, como rochas ou bancos de areia;
Mergulhe com os braços em extensão e mãos à frente, de modo a proteger a cabeça;
Evite comportamentos de risco, como mergulhe de costas ou em corrida;
Não beba bebidas alcoólicas antes de mergulhar;
Nas piscinas, não mergulhe perto de outras pessoas.