Pimpinha Jardim revela segredos para perder os 15 quilos da gravidez

Pimpinha Jardim está a recuperar a forma física à velocidade da luz, mas admite que não tem sido um caminho fácil. A apresentadora revela os segredos para perder os 15 quilos da gravidez

Pimpinha Jardim revela segredos para perder os 15 quilos da gravidez

Pimpinha Jardim está a recuperar a forma física à velocidade da luz, mas admite que não tem sido um caminho fácil. A apresentadora revela os segredos para perder os 15 quilos da gravidez

Pimpinha Jardim foi mãe do pequeno Tomás há quatro meses. Nesta terceira gravidez, a apresentadora da TVI, de 35 anos, teve de fazer uma terceira cesariana e tem, agora, lutado para recuperar o forma física.

Após ganhar 15 quilos, a mamã confessa que o caminho não tem sido fácil, mas o corpo que mostra aos seguidores nas redes sociais faz inveja a dezenas de fãs. O facto de ser o terceiro filho tem dificultado o processo, contudo, Pimpinha tem os seus segredos para o sucesso: treino e alimentação.

«Engordei 15 quilos nesta gravidez, praticamente o mesmo que nas outras. Foi uma terceira cesariana e apesar de vários esforços, o meu corpo só começou a responder agora. Ainda me faltam alguns para secar mas com o tempo vai lá», escreveu, cheia de garra, na imagem onde mostra as curvas já definidas no ginásio.

«Reduzir hidratos e doces e comer pouco à noite»

Os truques para voltar à forma física inicial passam pelo treino, tanto em casa como no ginásio, e pelas escolhas alimentares. «Como fez na parte alimentar?», perguntou-lhe uma seguidora. «Reduzir hidratos e doces e comer pouco à noite», explicou o rosto da TVI.

«Treina em casa?», perguntaram também, ao que respondeu: «Sim». Por último, uma terceira fã questionou se «ainda amamenta?» deixando um rasgado elogio: «Está ótima, a recuperação leva tempo». A este comentário, a filha de Cinha Jardim respondeu que «já não» amamenta.

Por fim, uma fã fisioterapeuta deixou um conselho, que serve de lição para todas as mães: «Nesta fase o ideal é mesmo respeitar o próprio corpo. A memória muscular está lá e é só uma questão de tempo».

Pimpinha Jardim e o marido, Francisco Spínola, são pais de três rapazes. O bebé Tomás tem dois irmãos mais velhos: Francisco, de oito anos e Raul, de cinco.

Texto: Mariana de Almeida; Fotos: Impala e reprodução Instagram

 

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