O principal sintoma associado à anemia é o cansaço, mas por se tratar algo de tão comum, ainda mais para quem ainda hoje tenta entrar no ritmo normal depois da pandemia, faz com que se torne difícil identificar o problema. Tratando-se de algo que acarreta grande risco para a nossa saúde (os glóbulos vermelhos deixam de ser capazes de distribuir oxigénio de forma eficaz) importa conhecer outros sinais a que devemos estar atentos. Numa fase mais adiantada – uma vez que inicialmente a anemia mostra-se através do cansaço – deve ficar atento aos sintomas.

É por isto que é perigoso beber água gelada nos dias quentes

Beber água gelada é uma das formas mais populares de se refrescar nos dias quentes, ainda assim são necessários muitos cuidados (…continue a ler aqui)

São estes:

– Palidez

– Vontade de mastigar gelo

– Unhas quebradiças

– Feridas na boca

– Língua inchada, vermelha e lisa

Caso identifique um destes sintomas, deve consultar tão breve quanto possível o seu médico. Saiba que para combater a anemia deve adotar uma dieta rica em ferro, aumentar o consumo de vitamina C e evitar cafeína. A anemia é um problema sério, que afeta aproximadamente um quarto da população mundial, isto segundo dados divulgados pela CUF. E um dos principais problemas está no facto de a doença passar, muitas vezes, completamente despercebida, sendo confundida com fadiga.

 

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