No verão, coma melão. Saiba quais os benefícios desta fruta

O melão é um fruto popular no verão e não é só pelo seu sabor. Os benefícios desta fruta faz com que seja uma ótima escolha.

No verão, coma melão. Saiba quais os benefícios desta fruta

No verão, coma melão. Saiba quais os benefícios desta fruta

O melão é um fruto popular no verão e não é só pelo seu sabor. Os benefícios desta fruta faz com que seja uma ótima escolha.

Quando as temperaturas estão mais quentes, o melão costuma ser uma boa opção para nos refrescarmos. Além de extremamente refrescante, consegue ser igualmente doce e saudável. Uma combinação que nem sempre é fácil de conseguir, mas que este fruto consegue combinar com mestria.

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Melão é um aliado na perda de peso

O saudável ganha especial importância por conta dos inúmeros benefícios que o melão traz para o nosso organismo. E, para quem procura emagrecer, tem também aqui um aliado que promete não o deixar ficar mal. Atenta a estes inúmeros benefícios, a publicação especializada em assuntos ligados à saúde Medical Daily enumerou os diferentes nutrientes presentes no melão e o que cada um pode trazer para o nosso organismo.

Conheça os nutrientes e benefícios do melão no nosso organismo: Cálcio – A importância do cálcio no nosso organismo já é sobejamente conhecida: ajuda a desenvolver e proteger ossos e dentes. A par disso, tem também uma importante função enzimática. Vitamina C. É importante no controlo e prevenção de doenças por ajudar a melhorar o sistema imunológico. Como se isto não fosse suficiente, este poderoso nutriente ajuda a proteger a pele, por conta do seu poder antioxidante que protege as células contra o envelhecimento precoce. A visão e a absorção de ferro no organismo são outras das mais-valias da vitamina C. Continue a ler aqui.

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