Manter a forma 7 exercícios que tonificam o corpo para fazer na praia

Descubra os exercícios que pode fazer na praia para tonificar o corpo e para estar em forma este verão!

Manter a forma 7 exercícios que tonificam o corpo para fazer na praia

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Com o verão vêm também alguns erros que cometemos na dieta. As férias trazem as refeições fora, que por norma são sempre mais calóricas, os doces de verão, como os gelados e as bolas de berlim. Por essa razão o PT André Guimarães, do Fitness ParQ, deu a conhecer à revista VIP, através da plataforma Fixando, sete exercícios que podemos fazer na praia para perder aqueles quilinhos a mais. Confira-os!

1. Agachamentos

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