Cólicas Menstruais – As bebidas que aliviam as dores
Especialista apresenta o que deve ingerir para aliviar as dores menstruais.
São muitas as mulheres que sofrem com cólicas menstruais e, em alguns casos, estas podem revelar-se dores muito intensas. Contudo, existem formas de pôr fim às cólicas e uma delas é com algumas bebidas recomendadas pela ginecologista e obstetra Vinatha Puli.
Água
“A hidratação adequada ajuda a aliviar a tensão muscular.”
Chá de ervas
“Ajuda a relaxar os músculos e a reduzir a inflamação.”
Chá de gengibre
“Tem propriedades anti inflamatórias.”
Chá verde
Ajuda no “desconforto menstrual.”
Chá com canela
Tem propriedades anti-inflamatórias que “ajudam a aliviar” as dores.
Leite com curcuma
“Reduz a inflamação e alivia as cólicas.”
Leite morno
Possui um “efeito calmante e ajuda a relaxar os músculos.”
Sumo de cereja
“Ajuda a reduzir a inflamação.”
Água morna com limão
Facilita o equilíbrio dos “níveis de pH no corpo e promove a hidratação.”
Texto: Redação VIP; Fotos: Freepik.
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