O envelhecimento é um processo natural que acomete todos os seres vivos. Mesmo assim, é também uma das principais preocupações de diversas pessoas que adotam diferentes hábitos para esconder as marcas do tempo e até mesmo retardá-las. Porém, muitas pessoas não sabem que comportamentos comuns como dormir com roupas apertadas podem influenciar nesse processo e prejudicar a saúde.

No meu estudo, aprovado pelo comité do núcleo de pesquisa institucional do Centro Universitário de Itajubá – FEPI, procurei compreender o papel da melanina e das roupas apertadas no envelhecimento. Para isso, é necessário compreender que o neurotransmissor responsável pelo envelhecimento é libertado no início do período noturno, quando cai a iluminação natural e tem o seu pico durante a madrugada, auxiliando no sono.

Pode definir-se o envelhecimento como o processo de substituição das células somáticas, que morrem e são substituídas por novas. Ao envelhecer, fisiologicamente ocorrem a perda do tecido fibroso, a diminuição da renovação celular e a redução da rede vascular e glandular. Além disso, diversos fatores podem interferir no ciclo de renovação das células como stresse oxidativo ou questões genéticas, como alterações no DNA.

A pressão exercida na pele pelas roupas prejudica a excreção de diversas substâncias, entre elas a melatonina, responsável por manter uma boa qualidade de sono. As roupas apertadas também aumentam a temperatura corporal durante a noite, prejudicando a secreção de melatonina.

A melatonina possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes – ou seja, afeta diretamente no envelhecimento e um distúrbio de secreção desta substância acaba por favorecer o envelhecimento precoce. Portanto, não só pela questão do envelhecimento, mas por outras questões de saúde também, é importante usar roupas largas e confortáveis para garantir uma boa noite de sono e o devido funcionamento dos neurotransmissores em nas suas diversas funções.

Fabiano de Abreu Rodrigues, filósofo e cientista

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