Idosos e pessoas com doenças crónicas são quem apresenta um maior risco de contraírem a covid-19. Assim, de maneira a diminuir a probabilidade de infeção, especialistas aconselham a adoção de uma alimentação saudável e também a aposta em suplementos para que se consiga fortalecer o sistema imunitário.

Num artigo publicado no site Mind Body Green, a médica Bindiya Gandhi destaca cinco vitaminas às quais deve dar mais atenção.

«O cálcio é essencial para manter os ossos saudáveis», defende a médica. Segundo Bindiya Gandhi, vitaminas do complexo B, vitamina D3 e magnésio têm um papel fundamental no funcionamento do corpo humano e o défice de qualquer uma delas pode dar origem a depressões, distúrbios de sono e problemas nas defesas do sistema imunitário.

Também a vitamina C é importante pois promove o bom funcionamento do sistema imunitário. Há alguns hospitais que estão a usar doses de vitamina C para tratarem doentes da covid-19.

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