Sofia Fernandes mantém a linha após ter perdido 20 quilos em quatro meses

Uma dieta rigorosa e treinos de quatro a cinco vezes por semana, com muita disciplina à mistura, são a receita para a repórter manter o peso e agora tonificar o corpo.

Sofia Fernandes, repórter da SIC perdeu mais de 20 quilos num espaço de apenas quatro meses, em 2017. Um ano depois, fomos ver como mantém a forma física e nada melhor que acompanhá-la numa ida ao ginásio para descobrirmos os segredos desta mudança tão drástica e positiva.

Sofia Fernandes assume que culpa não foi do filho. «Foi minha», concede

«Cheguei a um ponto em que já não conseguia tirar fotografias de corpo inteiro por ser embaraçoso. Foi depois de deixar de amamentar que aumentei ainda mais o peso. A culpa não foi do meu filho. A culpa foi mesmo minha. Foi desleixo», conta.

A repórter confessa que hoje em dia se sente melhor com o seu corpo e revela como fez para perder tanto peso

«Hoje em dia, o que sinto é que perdi 20 quilos em quatro meses. Mas, um ano depois, a vitória para mim é ainda maior por não ter voltado a ganhar peso. Houve dois fatores responsáveis para isto ter sido possível. A dieta SLim 7, com a Dra. Rita Santos, e os treinos, com o Carlos Bernardo», revela.

Eunice Gaspar | Nova Gente

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