Dizem os entendidos que a parte mais perigosa de uma viagem que envolve o avião é a que fica entre a sua casa e o aeroporto. A hipótese de  morrer num acidente de avião é de 1 em 8 milhões, versus 1 em 18.800 de morrer num acidente de carro. Vamos então sistematizar também algumas dicas para ajudar a combater este medo.

LEIA MAIS: O spray que acaba com as insónias está à venda em Portugal

Dicas para quem tem medo de andar de avião

1- Evite beber café, chá preto ou refrigerantes com cola, pois estes contêm cafeína. Esta substancia causa nervosismo e não é isso que queremos, verdade?

2- Procure viajar o mais cansado/a possível para tentar dormir durante o voo.

3- Se não consegue mesmo dormir oiça musica, leia, veja uma série. Vale tudo para não pensar que está a voar!

4- Viaje sempre com roupas confortáveis. O look do dia é algo que realmente não tem qualquer importancia para andar de avião.

5- Sente-se no corredor, pois dar-lhe-à mais flexibilidade para dar umas voltas e esticar as pernas. Evite pois, os lugares junto às janelas, aqui iria ter muito mais noção da altitude.

6- Ao entrar no avião,  identifique as saídas de emergência. Preste atenção aos vídeos com os procedimentos de segurança. Saiba se o assento é flutuante ou se o colete salva-vidas está em baixo do assento. Isso vai trazer-lhe uma maior tranquilidade psíquica embora a hipótese de vir a precisar alguma vez destas informações seja muito, muito reduzida. Mas, já agora, “just in case!”

7- Em caso de turbulência, observe as reacções dos comissários. Se eles continuarem a comportar-se normalmente, não precisa de se preocupar…

8- Se for de férias e não a trabalho,pense na viagem, no destino e em tudo que vou fazer assim que desembarcar! Vai valer tanto a pena!

9- Tenha sempre em mente as estatísticas que referimos em cima.

Artigo elaborado por Teresa Celestino, blogger e especialista em Lifestyle

Siga a Impala no Instagram