Os rins têm uma função bastante importante no nosso organismo e, como tal, vamos ensinar-lhe a melhorar a saúde dos seus rins com alguns remédios naturais. Saiba que as  plantas contribuem para o conforto urinário!

Fazendo parte do sistema urinário, os rins estão sempre a filtrar o sangue para eliminarem os resíduos e o excesso de água do corpo através da urina. Além disso, ajudam a regular o Ph do sangue e produzem hormonas que ajudam no controlo da pressão arterial, na produção de glóbulos vermelhos e na saúda óssea. Segundo um estudo presente na Hola, há várias formas de ajudar os seus rins. É caso para dizer: Coma vegetais e cure as doenças renais.

1 – É importante ter uma dieta com alto teor de vegetais – a ingestão de fibras faz com que se reduzam as toxinas que podem afetar a saúde renal;

2 – Garanta que tem um estilo de vida saudável onde o exercício físico está presente;

3 – Evite o tabaco e o álcool;

Há ervas benéficas para os rins!

1 – Vara de Ouro ( Solidago virgaurea ). Esta planta ajuda a prevenir infecções urinárias, inflamações e estimula a produção de urina para reduzir as toxinas. Além disso, ajuda na retenção de líquidos;

2 – Ulmeira ( Filipendula ulmaria ), um remédio natural que pode prevenir pedras nos rins;4

3 – O dente-de -leão ( Taraxacum officinale)  é outra planta que pode ajudar a manter a saúde dos rins. Atenção: não abuse do uso desta planta pois pode comprometer a saúde;

4 – Mirtilo americano, urze e D-manose: contribuem para o conforto urinário.

Texto: Maria Constança Castanheira; Fotos: D.R.

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