Alimentos que podem levar ao aparecimento de aftas na boca

Conheça os alimentos que podem levar ao aparecimento de aftas na boca

Alimentos que podem levar ao aparecimento de aftas na boca

Alimentos que podem levar ao aparecimento de aftas na boca

Conheça os alimentos que podem levar ao aparecimento de aftas na boca

Desenganem-se aqueles que acreditam que as aftas são um problema exclusivo daqueles que têm uma higiene oral que deixa a desejar. A verdade é que as bocas saudáveis não estão imunes ao aparecimento de aftas. Sendo que o aparecimento destas pode estar associado a fatores hormonais ou uma dieta desequilibrada. E estes são apenas dois exemplos

Quanto às aftas propriamente ditas, são feridas ou lesões que podem aparecer nas mais várias zonas da boca. E que por norma são dolorosas, levando ao desconforto e numa maior dificuldade em comer e beber. Ou mesmo, em alguns casos, falar. Se este é um problema comum para si, fique a saber que existem alimentos que ajudam a prevenir o aparecimento de aftas.

Deve evitar alimentos picantes ou muito condimentados. Bem como alimentos salgados, como é o caso de amendoins e batatas fritas. E ainda frutas cítricas ou ácidas, por exemplo, laranjas, limões e morangos. Alimentos duros, como frutos secos também são de evitar. E ainda alimentos ou bebidas quentes, como acontece com o café. À lista juntam-se os refrigerantes, devido ao açúcar branco e ainda o chocolate.

Por outro lado, existem também alimentos que são aliados daqueles que dispensam o aparecimento de aftas na boca. É o caso de alimentos ricos em vitaminas e sais minerais. Bem como alimentos mais cremosos, por exemplos purés ou sopas de legumes. E ainda bebidas frias, como é o caso de água, chás e infusões.

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