A vagina é um tubo muscular e elástico que liga a genitália externa, ou vulva, ao colo do útero, que é a entrada para o útero. Por isso, não é anatomicamente correto usamos a palavra vagina para descrever tudo o que está “lá em baixo”. Como a vagina é quase invisível do lado de fora, muitas mulheres perguntam-se qual é o tamanho ideal, ou qual deveria ser.

Adolescentes preocupadas na puberdade perguntavam regularmente à ‘Dolly Doctor’ – a coluna de conselhos médicos que Melissa escreveu durante mais de 20 anos na revista Dolly – se as suas vaginas eram pequenas ou curtas. Não raras vezes, perguntavam porque inserir um absorvente interno era difícil ou doloroso.

A vagina é uma parte do corpo incrivelmente adaptável e o seu comprimento pode mudar – ao longo da vida, num só mês e com mudanças hormonais e excitação sexual.

Comprimento em diferentes estágios da vida

Antes da puberdade, a vagina mede geralmente entre 5,5 e 8 cm de comprimento. Durante a puberdade (por norma entre os 8 e os 13 anos), não só o comprimento da vagina aumenta como as hormonas também alteram o revestimento vaginal. Entre a puberdade e a menopausa, os níveis de estrogénio aumentam e fazem com que o revestimento vaginal engrosse e amoleça. Isto torna a vagina húmida e responsiva a estímulos, como quando excitada.

Na idade adulta, mede normalmente entre 6,5 cm e 12,5 cm, mas isto varia muito de pessoa para pessoa e continua a mudar em diferentes momentos da vida.

O que mais pode alterar o comprimento da vagina?

Quando uma mulher está menstruada, o colo do útero fica geralmente numa posição mais baixa, o que significa que o canal vaginal fica mais curto. Então, após a menstruação, o colo do útero eleva-se novamente e atinge o seu ponto mais alto durante a ovulação. O comprimento da vagina também muda durante os diferentes estágios reprodutivos. Por exemplo, na gravidez, o colo do útero fica mais alto, o que significa que a vagina é mais longa.

Por outro lado, a menopausa, com muitos outros impactos, como a secura vaginal, pode encurtar o canal vaginal. O prolapso de órgãos pélvicos também pode encurtar a vagina. Isto ocorre quando o assoalho pélvico fica enfraquecido e órgãos como o útero ou a bexiga se projetam para dentro da vagina. Existem também algumas condições muito raras que podem afetar o desenvolvimento da vagina antes do nascimento, como a atresia vaginal, que pode fazer com que a vagina não se forme completamente.

E quanto ao sexo?

O sexo também tem grande impacto no comprimento vaginal. Quando uma mulher fica excitada, a vagina fica mais longa e afasta o colo do útero da abertura vaginal, o que permite a penetração sexual. Apesar desse alongamento, o contacto com o colo do útero pode ainda ocorrer durante o sexo. Por exemplo, com um brinquedo sexual, um dedo ou um pénis. Algumas pessoas poderão sentir que a estimulação cervical é dolorosa ou sensível, enquanto para outras pode ser prazerosa.

A sensação do sexo também pode mudar, dependendo do ciclo menstrual. Lembre-se de que quando você está menstruada, o colo do útero fica provavelmente mais baixo, o que pode aumentar a probabilidade de contacto com o colo do útero durante o sexo, especialmente em certas posições sexuais. Tocar o colo do útero durante o sexo é muito improvável de causar qualquer dano. Todavia, por vezes, relações sexuais vigorosas possam causar hematomas. Geralmente, isto não é perigoso e cura-se sozinho. A comunicação contínua com o parceiro é crucial para verificar e ver o que é bom para ambos.

Então, qual é o comprimento da minha vagina?

Pode ser útil sentir o comprimento da sua vagina e a posição do seu colo do útero. Por exemplo, se quiser usar um coletor menstrual durante a menstruação, algumas marcas terão tamanhos diferentes. Se tem um canal vaginal mais curto, um coletor menor ou mais curto pode ajustar-se melhor. No entanto, outros fatores – como a idade e a intensidade da menstruação – também podem influenciar o tamanho ideal para cada uma.

Para sentir a posição do seu colo do útero, lave primeiro as mãos com água e sabão. É melhor fazê-lo durante a menstruação, quando o canal vaginal está mais curto. Encontre uma posição confortável, como sentada, agachada ou com uma perna dobrada sobre uma cadeira. De seguida, insira o dedo na vagina, apontando para cima e para trás.

A vagina é macia e elástica enquanto o colo do útero é liso e firme, com uma pequena depressão no centro – imagine um mini donut. Se tiver de esticar-se muito para sentir o colo do útero, pode optar por um coletor maior. Se não precisar de inserir o dedo inteiro, o colo do útero ficará provavelmente um pouco mais abaixo e você sentirá mais conforto com um tamanho mais pequeno.

Lembre-se de que isto dará apenas uma ideia aproximada do comprimento da sua vagina e de onde o seu colo do útero está localizado (embora isto possa mudar amanhã).

O comprimento da sua vagina importa?

Cada corpo é único e existe uma ampla gama de valores ditos normais. Por norma, ter uma vagina “curta” ou “longa” não faz muita diferença. Por exemplo, num estudo de 2009 com mulheres acima dos 40 anos descobriu que o comprimento vaginal não afeta atividade ou função sexual. A vagina é extremamente elástica e pode esticar e moldar-se para acomodar uma variedade de necessidades, antes de regressar à sua ‘linha de base’.

Há porém alguns sintomas que vale a pena discutir com o seu ginecologista, como dor durante o sexo, dificuldade para inserir absorventes internos ou coletores menstruais ou se estiver preocupada com um prolapso – também conhecido como útero baixo ou histerocelo.

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