Papas de aveia com mirtilo, um pequeno-almoço saudável

Experimente esta deliciosa e saudável opção de pequeno-almoço: Papas de Aveia com Iogurte e Mirtilo. É de comer e chorar por mais!

Papas de aveia com mirtilo, um pequeno-almoço saudável

Papas de aveia com mirtilo, um pequeno-almoço saudável

Experimente esta deliciosa e saudável opção de pequeno-almoço: Papas de Aveia com Iogurte e Mirtilo. É de comer e chorar por mais!

Experimente esta deliciosa e saudável opção de pequeno-almoço: Papas de Aveia com Iogurte e Mirtilo. É de comer e chorar por mais!

INGREDIENTES

  • 50 g de farelo de aveia
  • 250 ml de bebida de soja
  • 1 c. ( de sopa) de amêndoa torrada picada
  • 125 g de iogurte de morango com pedaços
  • 150 g de mirtilo

PREPARAÇÃO

  • Num tacho, junte o farelo de aveia , a bebida de soja e a amêndoa. Leve a lume brando, mexendo sempre até espessar.
  • Retire o preparado do lume, verta em duas taças e sirva acompanhado com o iogurte e os mirtilos.

 

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