Estes 5 exercícios Diminuem o ronco até 60%

Demoram menos de dois minutos a ser feitos e prometem resultados surpreendentes para atenuar o ronco, que é a terceira maior causa de divórcios.

Estes 5 exercícios Diminuem o ronco até 60%

Estes 5 exercícios Diminuem o ronco até 60%

Demoram menos de dois minutos a ser feitos e prometem resultados surpreendentes para atenuar o ronco, que é a terceira maior causa de divórcios.

Notícia www.vip.pt

Se há coisa que praticamente toda a gente detesta é roncar. E se transportarmos o tema para a vida em casal, existem estudos que referem que ressonar é a terceira maior causa de divórcios, sendo apenas superada pela infidelidade e finanças. E a verdade é que esta situação pode ser muito prejudicial para a qualidade do sono daqueles que dormem ao lado de quem ronca. Perder peso (em caso de excesso de peso) e deixar de fumar são duas maneiras de reduzir o ronco, mas existem outros truques a ter em conta. Como dormir de lado, evitar bebidas alcoólicas antes de dormir e optar por um jantar leve.

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