Com a guerra na Ucrânia, os preços dos alimentos têm vindo a subir durante estes últimos meses. Desde março, o valor dos alimentos já aumentou 3,5% e não é ainda possível prever o fim destas subidas. Face a esta situação, a Deco Proteste divulgou um conjunto de oito dicas para ajudar a poupar algum dinheiro numa ida ao supermercado.

Ora veja:

1 – Faça uma lista de compras. Esta é a melhor forma de evitar despesas desnecessárias e adicionais;

2 – Já no supermercado, compare os preços por unidade;

3 – Verifique os folhetos para saber quais os produtos com promoções semanais;

4 – Faça uma pesquisa para saber quais os supermercados mais baratos. Assim consegue comparar o índice diário das várias cadeias para os mesmos produtos;

5 – Cereais e leite são produtos que se encontram em promoção com frequência. Por isso, verifique a validade e traga mais do que uma unidade para aproveitar as promoções;

6 – Marcas próprias permitem alguma poupanças. Em alguns casos pode poupar até 30% sem comprometer a qualidade do produto alimentar;

7 – Verifique os  prazos de validade dos produtos que tem na dispensa. Esta é a melhor forma de evitar desperdício alimentar. Arrume a despensa colocando os produtos com validade mais curta à frente;

8 – Opte por comprar frescos no comércio tradicional. Além de ser, normalmente, mais barato fica mais perto de casa o que pode ajudar a reduzir o gasto de combustível.

Quatro alimentos que ajudam a controlar a ansiedade

Ter medo e preocupação são sentimentos perfeitamente normais, mas existe uma linha muito ténue que os separada da perturbação de ansiedade (…continue a ler aqui)

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