Como perder peso durante o horário de trabalho

Se não faz exercício físico e passa o dia sentado em frente ao computador, pode seguir estes cinco truques para perder peso enquanto trabalha.

Como perder peso durante o horário de trabalho

Como perder peso durante o horário de trabalho

Se não faz exercício físico e passa o dia sentado em frente ao computador, pode seguir estes cinco truques para perder peso enquanto trabalha.

O dia de trabalho, para a maioria das pessoas, é de oito horas. E muitos dos empregos levam os trabalhadores a passar a maioria desse tempo sentado, em frente a um computador. Se juntarmos isto à falta de exercício físico, está instalado o sedentarismo que pode levar ao aumento de peso. Como perder peso durante o horário de trabalho? Aponte estas 5 dicas.

1 – Estacionar o carro afastado do local de trabalho
Se vai para o trabalho de transportes públicos pode saltar este ponto. Ou pode ler este texto em que explicamos como pode fazer exercício físico a caminho de trabalho. Se a deslocação é feita de carro, pode deixar a viatura a alguma distância do local de trabalho. Assim, irá fazer, pelo menos, duas caminhadas por dia.

Continue a ler aqui. 

 

Impala Instagram


RELACIONADOS