Asinhas de frango com molho de soja Ideia low cost

Um belo prato de frango, muito saboroso e agradável, para comer bem sem gastar muito.

Asinhas de frango com molho de soja Ideia low cost

Asinhas de frango com molho de soja Ideia low cost

Um belo prato de frango, muito saboroso e agradável, para comer bem sem gastar muito.

Asinhas de frango com molho de soja 
4 porções
Tempo de Preparação: 30 min.
Grau de dificuldade: Fácil
Não congelar

Ingredientes:
1 cebola
1 limão
1 kg de asas de frango
4 dentes de alho
1 dl de vinho
1 colher (sobremesa) de pimentão doce
400 g brócolos
400 g cenoura
sal, azeite, molho soja e sementes de sésamo q.b.

Preparação:
1 – Corte a cebola em rodelas e o limão em quartos. Coloque-os num recipiente fundo e junte-lhes as asas de frango, os alhos esmagados, o vinho e o pimentão. Tempere com sal e  misture.
 2- Corte as cenouras em palitos e separe os brócolos em raminhos. Leve uma panela ao lume com água e coza as cenouras durante 10 minutos, junte-lhes os brócolos e deixe cozinhar mais cinco minutos (depois da água ferver). 
3- Escorra o liquido da marinada frite as asas num pouco de azeite; junte-lhes o liquido da marinada e cozinhe durante 10 minutos, em lume brando. Acrescente os legumes, um pouco de molho de soja e as sementes de sésamo. Salteie, retifique os temperos e sirva.

Veja mais receitas Cozinhar Sem Stress aqui

Veja mais aqui! www.vip.pt

Impala Instagram


RELACIONADOS