O que faz Georgina Rodriguez para se manter saudável a nível mental e físico

Georgina Rodríguez é uma mulher bastante ativa e não descura dos seus treinos diários, mesmo quando tem os dias bastante ocupados com trabalho. Mas este não é o único segredo da namorada de CR7 para se manter saudável.

O que faz Georgina Rodriguez para se manter saudável a nível mental e físico

O que faz Georgina Rodriguez para se manter saudável a nível mental e físico

Georgina Rodríguez é uma mulher bastante ativa e não descura dos seus treinos diários, mesmo quando tem os dias bastante ocupados com trabalho. Mas este não é o único segredo da namorada de CR7 para se manter saudável.

Georgina Rodríguez abriu o livro da sua vida à revista L’Officiel Arabia e falou sobre a sua rotina diária. A namorada de Cristiano Ronaldo preocupa-se bastante em manter um estilo de vida saudável e tem uma rotina que a permite sentir-se sempre bem a nível emocional, físico e mental.

Já todos sabemos que Gio pratica dança regularmente e que não descura dos treinos no ginásio de casa, mas a jovem faz muito mais do que isso.

“Faço cardio, danço, trabalho os músculos com pesos, faço caminhadas com os meus filhos … Só o cuidar de quatro filhos já é atividade suficiente para qualquer mulher! No entanto, também gosto de fazer exercício físico, tal como partilho no Instagram. O importante é encontrar um equilíbrio entre a saúde mental, física e espiritual. É importante sermos bons connosco mesmos, com o que nos rodeia, ser feliz, agradecer e fazer os outros felizes”, começa por contar a mãe de Alana Martina, que de seguida fala da importância de uma boa alimentação e de noites bem dormidas.

“Eu alimento-me de forma saudável, mas não sou obcecada com isso. Entrego-me aos doces de vez em quando, e se tenho uma vontade mais recorrente, como chocolate amargo que adoro e é um ótimo antioxidante. Também bebo água suficiente para me manter bem hidratada. E muito importante: Devemos dormir 7 a 8 horas por dia. Essa é minha rotina para me manter saudável”, termina.

 

Texto: Inês Marques Fernandes; Fotos: Instagram

 

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