Isabel Figueira faz “mudança mais importante” da vida

Está decidido! Isabel Figueira começou o mês de setembro com um novo estilo de vida. A apresentadora revela que plano é este e o porquê de o ter iniciado. “Prometo contar-vos tudo… “.

Isabel Figueira faz

Isabel Figueira faz “mudança mais importante” da vida

Está decidido! Isabel Figueira começou o mês de setembro com um novo estilo de vida. A apresentadora revela que plano é este e o porquê de o ter iniciado. “Prometo contar-vos tudo… “.

Isabel Figueira está decidida a mudar de vida! A apresentadora revelou, nas redes sociais, que os 40 anos lhe trouxeram uma nova perspectiva sobre a importância da saúde e que pretende começar a fazer exercício físico todos os dias, com o obejtivo de ‘fortalecer’ o corpo.

Leia aqui o testemunho de Isabel Figueira publicado a 1 de setembro no Insatgram: “Vou partilhar com vocês uma das mudanças mais importantes da minha vida e o porquê. Comecei há 2 dias e sei que será uma caminhada difícil nos próximos meses, inicío um trabalho físico de total mudança do meu corpo, com um Personal Trainer especializado, para chegar ao meu objetivo. Ao longo dos últimos anos fui mudando a minha alimentação (tarefa que foi muito difícil para quem gosta muito de comer a típica comida portuguesa), para uma alimentação mais saudável e assim ter um estilo de vida mais equilibrado e preservar a minha saúde também. Percebi que, quando entramos nos 40 anos, isso por si só não chega, e que tinha que novamente fazer uma mudança até porque o tempo não pára. Essa mudança consiste em fazer exercício físico todos os dias e com isto ganhar as rédeas do meu corpo que sinto que por vezes me falha. Parece fácil mas não é, especialmente para quem, como eu, não gosta de fazer exercício físico (talvez por preguiça) e achava que a alimentação saudável chegava. Como tudo na vida é equilíbrio e todos nós precisamos de o ter para sermos felizes, tomei a decisão de deixar a preguiça de parte e trabalhar com um dos melhores profissionais nesta área e avançar com esta mudança que vai ser fundamental para a minha saúde no geral. Se vai ser difícil? Vai, e muito porque os meus músculos estão fracos e precisam de ser trabalhados, mas tenho a certeza que esse meu esforço diário vai ter uma recompensa que um dia mais tarde vou agradecer e ficar orgulhosa. Nesta corrida do tempo quero muito continuar saudável e acima de tudo ter mobilidade para a acompanhar. Não vai haver desculpas, mas sim FOCO, DISCIPLINA e chegar ao meu OBJETIVO. Prometo contar-vos tudo e mostrar esta mudança com o compromisso de não desistir (como já fiz no passado) e com isto motivar quem está em casa e que também busca coragem para a sua mudança”, rematou.

 

 
 
 
 
 
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