Nunca faça estas 12 coisas no ginásio!

Num local onde convivem tantas pessoas, algumas atitudes podem incomodar outros utilizadores…

Nunca faça estas 12 coisas no ginásio!

Nunca faça estas 12 coisas no ginásio!

Num local onde convivem tantas pessoas, algumas atitudes podem incomodar outros utilizadores…

Local comum para treinar, correr, levantar pesos, suar, tomar banho. Nunca é fácil ter de partilhar um espaço onde se fazem estas coisas com muita gente.Fazer demasiado barulho, deixar os aparelhos com suor, falar ou ouvir música demasiado alto, tudo pode causar problemas com outras pessoas que também partilham (ou não) do mesmo objectivo de fazer exercício físico.De acordo com a revista Boa Forma, existem doze coisas que nunca se devem fazer num ginásio, mas que acontecem e deixam muita gente irritada:

  1. 1. Ficar a ocupar um aparelho enquanto mexe no telemóvel, sem treinar

2. Deixar os equipamentos todos suados depois de os usar

3. Conversar em voz alta como se estivesse numa festa

4. Reparar no treino dos outros

5. Pressionar os outros para terminar o exercício e libertar a máquina

6. Não partilhar um aparelho com os colegas

7. Tentar “flirtar” com toda a gente

8. Terminar o treino com a barra de pesos e deixar lá os 112kg que usou«

9. Gemer alto enquanto levanta pesos

10. Tentar conversar com a pessoa ao lado quando está na passadeira

11. Ocupar todo o espaço disponível para os alongamentos

12. Largar a barra ou os halteres com força depois de terminar a sequência

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