A beleza começa no que põe no prato: Eis os alimentos que a deixam bonita

Os bons hábitos alimentares são essenciais ao nosso bem‑estar. A par dos produtos que podemos usar, a sua beleza começa no que põe no prato.

A beleza começa no que põe no prato: Eis os alimentos que a deixam bonita

A beleza começa no que põe no prato: Eis os alimentos que a deixam bonita

Os bons hábitos alimentares são essenciais ao nosso bem‑estar. A par dos produtos que podemos usar, a sua beleza começa no que põe no prato.

Ter uma dieta equilibrada é fundamental para manter a nossa pele, cabelos e unhas em bom estado, sobretudo para conseguir fazer frente às agressões provocadas quer pelo frio, quer pelo sol. A dica básica, no caso da pele, é a de usar um bom protetor solar e hidratante, mas há que comer os alimentos certos também para eliminar as toxinas. O mesmo se aplica ao cabelo e até mesmo às unhas.

Pele

Amêndoa – É rica em vitamina E, um potente bloqueador da luz solar. A vitamina E é um antioxidante que ajuda

Veja a notícia completa aqui

Notícia www.maria.pt

Impala Instagram


RELACIONADOS