5 dicas para não ‘morrer’ de calor ao usar máscara

O uso de máscara pode tornar-se bastante incómodo com o calor. Veja estas 5 sugestões para amenizar esse desconforto e sentir-se mais fresco

5 dicas para não 'morrer' de calor ao usar máscara

5 dicas para não ‘morrer’ de calor ao usar máscara

O uso de máscara pode tornar-se bastante incómodo com o calor. Veja estas 5 sugestões para amenizar esse desconforto e sentir-se mais fresco

A chegada do verão em plena pandemia da covid-19 trouxe vários desafios. Um deles é o uso obrigatório de máscara em espaços públicos em dias de calor intenso. Mas há forma de amenizar esse desconforto. Veja estas 5 sugestões, divulgadas no jornal britânico The Sun, para não ‘morrer’ de calor quando usar máscara e sentir-se mais fresco.

Escolha uma máscara de cor clara

As cores escuras absorvem o calor do sol com maior intensidade. Usar uma máscara branca ou com uma tonalidade igualmente clara vai fazer com que sinta menos calor no rosto, já que essas cores refletem o calor mais eficazmente.

Atenção ao material

Existe uma vasta variedade de máscaras à venda. Máscaras confecionadas à base de algodão ou de bambu são definitivamente opções mais confortáveis para enfrentar os dias quentes de verão.

Tenha sempre consigo uma máscara extra

O calor faz-nos suar e é bastante desconfortável usarmos uma máscara húmida no rosto. Por isso, tenha sempre uma máscara extra consigo e se possível à base de algodão, visto que absorve mais humidade. De qualquer forma, as máscaras não devem ser utilizadas mais durante mais de cinco horas seguidas.

Mantenha-se hidratado

É frequente que ao usar máscara acabe por não beber água suficiente. É importante manter-se hidratado, pois ajuda o corpo a controlar a temperatura.

Evite usar maquilhagem

Nos dias de maior calor, é melhor evitar utilizar maquilhagem e aplicar apenas um creme hidratante com proteção solar. Mesmo sem máscara, a maquilhagem pode contribuir para o congestionamento dos poros ao misturar-se com o suor, deixando o rosto mais quente, oleoso e transpirado.

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