Não é um alimento, mas é do que mais precisa para perder peso
Existem pessoas que desejam perder peso que se agarram a tudo o que promete resultados milagrosos num curto espaço de tempo. O que faz com que ignorem algo que faz toda a diferença.
Há quem se agarre a tudo na ânsia de perder peso. São os alimentos que prometem verdadeiros milagres. São as dietas que vendem a ideia de que tudo será resolvido em poucos dias. E poderíamos dar muitos mais exemplos. Só que há outro detalhe que deverá ter em mente quando emagrecer é um objetivo. Quem o garante é Germán Gusmán. Segundo o diretor médico da marca PronoKal, é impossível ignorar o esforço psicológico exigido a quem quer perder peso. Por isso, o truque está na motivação.
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“A motivação pode ser entendida como o impulso interno que nos direciona e nos leva a agir de determinada forma, permitindo-nos atingir os nossos objetivos”, explica a marca através de um comunicado. De acordo com o especialista, todos aqueles que desejam perder peso necessitam de ter a referida motivação.
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Ainda de acordo com Germán Gusmán, esta motivação irá ser a ajuda fundamental para superar obstáculos que vão surgir no caminho. E que passam por coisas como uma vida profissional sedentária e hábitos alimentares inadequados e pouco saudáveis, muitas vezes associados à falta de tempo. Por tudo isto, a motivação é a chave para levar a que o corpo perca os hábitos que têm pautado os últimos tempos. Esta motivação pode (e deve) traduzir-se em planos que ajudem a manter a alimentação saudável.
Texto: Bruno Seruca; Fotos: Shutterstock
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