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Meghan Markle Os segredos da noiva real para um corpo perfeito

Meghan Markle está a um passo de pertencer à família real britânica e, como tal, todos os holofotes estão virados para ela

Meghan Markle está a um passo de pertencer à família real britânica e, como tal, todos os holofotes estão virados para ela. Fomos descobrir quais os seus hábitos alimentares!

Assim que acorda Meghan bebe água quente com limão para acelerar o metabolismo.  

Começa o dia com um bom pequeno almoço, come uma taça de cereais com banana e prefere os sumos verdes e a kombucha para beber em vez do café, que, diz, não aprecia.

Para almoçar e jantar adora sushi, peixe grelhado e alimentos orgânicos. 

Dois dos seus snacks favoritos são cenoura com húmus e fatias de maçã com manteiga de amêndoa e sal marinho.

No entanto, Meghan adora um bom vinho tinto o que faz que muitas vezes o beba às refeições.

Ao fim de semana Meghan permite-se cometer alguns pecados e um dos seus pratos favoritos é uma boa massa com queijo! Ela também é fã de batatas fritas.

Aliado a tudo isto Meghan pratica ioga. Esta sublinhou que entre os benefícios deste desporto estão o aumento da força muscular, flexibilidade, maior capacidade de concentração e  relaxamento melhorando também a qualidade do sono.

 

 Artigo elaborado por Teresa Celestino, blogger e especialista em Lifestyle

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